辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分(dàbùfèn)城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高(zuìgāo)气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温预计达到(dádào)35度 除了(chúle)大连最高气温是29度外 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之各地又是晴朗(qínglǎng)天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡(dǎng)的照着 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别注意做好防暑降温(fángshǔjiàngwēn)措施 也提醒有外出计划的朋友(péngyǒu)们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露在(zài)阳光下 眼下也就早晚还(hái)能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度(dù)了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的(de)气温趋势就能判断出 本周在(zài)户外将非常“难熬” 省内最高(zuìgāo)气温不仅都在30度以上 而且大部分时间是在(zài)34、5度左右的 直到周末才一场(yīchǎng)降温雨到来 冷饮(lěngyǐn)、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量 建议大家可以吃一些(yīxiē)苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在(zài)夏季高温天气作业时所存在的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”